venerdì 30 maggio 2025
Lezioni di Yoga nel Parco
domenica 1 settembre 2024
PIATTAFORMA ONLINE ACSI dedicata alla gestione delle segnalazioni di fenomeni di abuso, violenza e discriminazione.
I Responsabili contro abusi, violenze e discriminazioni nominati dalle affiliate, il soggetto leso o suoi parenti, ma anche ogni altro tesserato ACSI o ogni soggetto, anche terzo, venuto conoscenza di un fenomeno che rientra nelle fattispecie della normativa del Safeguarding verificatosi in contesti ascrivibili alle attività delle affiliate ACSI, dovrà inoltrare una segnalazione, anche in forma anonima, al seguente link: https://acsi.safeguarding.openblow.it/#/
venerdì 23 agosto 2024
Dal 23 settembre
Hari Om !!!
Settembre è alle porte e tra un mese esatto da oggi anche il Centro Integral Yoga Deva ripartirà con i suoi corsi.
Quest’anno abbiamo qualche novità, e non vediamo l’ora di fartele scoprire !
Troverai allegato il nostro volantino con orari e costi, non esitare a contattarmi per qualunque domanda :-)
DAL 23 SETTEMBRE
ORARIO CORSI 2024-2025 :
Lunedì dalle 09.30 alle 10.30 Pilates con Angela
Lunedì dalle 10.45 alle 11.45 Pilates con Angela
Lunedì dalle 18.00 alle 19.30 Hata YOGA Multilivello con Ermanna
Martedì dalle 10.00 alle 11.30 Hata YOGA Multilivello con Ermanna
Martedì dalle 18.30 alle 20.00 Hata YOGA Multilivello con Eloisa
Martedì dalle 20.30 alle 22.00 Hata YOGA Multilivello con Eloisa
Mercoledì dalle 10.00 alle 11.30 Hata YOGA Multilivello con Ermanna
Mercoledì dalle 18.30 alle 19.30 Hata YOGA Intensivo con Eloisa
Mercoledì dalle 20.00 alle 21.30 Lezione Integrata di Yoga Accessibile con Eloisa
Giovedì dalle19.00 alle 20.30 Integral Yoga Avanzato con Eloisa
Venerdì dalle18.30 alle 20.00 Hata YOGA Multilivello con Eloisa
LE NOSTRE LEZIONI :
- Le nostre lezioni di Pilates sono “Matwork” ovvero pilates a corpo libero, o con piccoli attrezzi (props) con l’uso del tappetino. Il Pilates è un metodo di allenamento che racchiude la fusione tra le antiche discipline orientali, come lo Yoga, e gli studi occidentali nel campo della fisioterapia, posturologia e medicina. Gli esercizi di pilates permettono di acquisire consapevolezza rispetto a respirazione e attivazione profonda addominale ponendo come obiettivo il riequilibrio posturale globale del corpo grazie anche al rinforzo delle catene cinetiche muscolari.
- Ogni lunedì mattino dalle 9.30 alle 10.30 e dalle 10.45 alle 11.45 Pilates con Angela ;
- Le lezioni di Hata Yoga Multilivello durano tutte 1,30 h e prevedono la possibilità di una pratica mista che si adatta sempre al praticante, a quello esperto come al principiante. La pratica dello Yoga consiste in un cambiamento di prospettiva, spostando la nostra relazione con il nostro corpo e la nostra mente. Lo Yoga ci insegna che quando rilassiamo il corpo e il respiro, calmando così la mente, sperimentiamo automaticamente quel senso di pace che è di fatto l'essenza della nostra Natura.
L’obiettivo è apprendere come praticare secondo i limiti del corpo, senza superarli e trovando un proprio tempo.
- Lunedì, Martedì, Mercoledì e Venerdì - Hata Yoga Multilivello con Ermanna e Eloisa;
- La lezione di Hata Yoga Intensivo, della durata di un’ora, è una lezione di livello misto ma intenso dove il ritmo è più veloce e fluido.
Dedicata soprattuto a migliorare la capacita respiratoria, l’equilibrio e l’elasticità.
- Ogni Mercoledì dalle 18.30 alle 19.30 - Hata Yoga Intensivo con Eloisa ;
- La lezione Integrata di Yoga Accessibile è una lezione di Integral Hata Yoga in cui vengono praticati simultaneamente diverse varianti di una postura utilizzando supporti in modo da adattare ogni volta la pratica al praticante. Una lezione di Yoga che si propone di migliorare la capacità di percepire il proprio corpo attraverso l’utilizzo della sedia, dei mattoncini, dei Bolster e del muro, offrendo degli spunti che si possono poi utilizzare nelle attività di tutti i giorni soprattutto quando si sta seduti per molte ore.
Una pratica adattabile e adattiva dedicata a chi predilige un modo dolce ma intenso di lavorare.
- Ogni Mercoledì dalle 20.00 alle 21.30 - Lezione Integrata di Yoga Accessibile con Eloisa
- La lezione di Integral Yoga Avanzato è una classe consigliata a chi pratica Yoga da almeno due anni e desidera andare più in profondità nella conoscenza del proprio corpo e della propria mente. Una classe dove i tempi di tenuta degli Asana si dilatano per permetterci un’esplorazione più attenta e profonda, portandoci ad una pratica più sottile anche grazie ad un approfondimento del Pranayama.
- Ogni Giovedì dalle19.00 alle 20.30 - Integral Yoga Avanzato con Eloisa
Praticando Yoga impariamo ad ascoltare il nostro corpo, a comprenderne la natura, a decifrarne i messaggi e ad entrare in sintonia con esso. Con il tempo si impara a prolungare questo stato di ascolto generato dalla pratica e a trasportarlo nella vita di tutti i giorni, dove vivere il “qui ed ora” si tramuta nel non sovraccaricare la mente, nel godere a pieno ogni istante della vita, nel rispettare il valore del tempo che dedichiamo a fare una qualsiasi cosa, arricchendolo di amore, attenzione e della nostra presenza più completa. (Tratto da Yoga N’Ride)
“Adatta la tua pratica al tuo corpo e alle tue possibilità”.
Responsabile Safeguarding
Con delibera del 01agosto 2024 è stato nominato il Responsabile contro abusi, violenze e discriminazioni (Responsabile Safeguarding)
dell'Associazione Sportiva Dilettantistica Centro Integral Yoga Deva
la Sig.ra Maiocchi Antonella nata il 02/12/1961 a San Colombano al Lambro
CF MCCNNL61T42H803L
Contattabile all'indirizzo e-mail: safeguardingcentroyogadeva@gmail.com
mercoledì 21 agosto 2024
giovedì 1 febbraio 2024
Tre incontri dedicati al benessere
Il Centro Integral Yoga Deva
propone un ciclo di tre incontri dedicati al benessere
24 febbraio 2024
Il benessere della schiena.
23 marzo 2024
Respirazione e pilates,
dall’attivazione al rilassamento del corpo.
20 Aprile 2024
Yoga e salute delle ossa:
prevenire e combattere osteopenia ed osteoporosi con l’aiuto dello yoga.
Il primo incontro del 24 febbraio sarà dedicato alla nostra schiena, per imparare a riconoscere e risolvere le problematiche più comuni : dolori lombari, dolore al collo,
tensione muscolare, rigidità.
Una pratica guidata adatta e accessibile a tutti
che ci permetterà di migliorare la nostra postura e il nostro respiro.
Tenuto da Eloisa Scichilone
Insegnante di Integral Yoga e Yoga Accessibile.
Ogni incontro si svolgerà presso il
Centro Integral Yoga Deva a Molteno
dalle 16.00 alle 18.00 circa.
Consigliato abbigliamento comodo.
Contributo di 20€ per ill singolo incontro,
50€ per chi seguirà i tre incontri
è necessaria la prenotazione.
Per prenotare il tuo posto o chiedere informazioni :
tel. 347/4096210 - centroyogadeva@gmail.com
🪷
Om Shanti
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