Alcuni benefici dello Yoga

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SARVANGASANA: tra cielo e terra

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per iniziare bene la giornata - seconda parte -

ed ecco la seconda parte della sequenza! (è un bel modo anche di concludere una giornata...=^_^=)

per iniziare bene la giornata -prima parte

la prima parte di una serie di esercizi dolci per risvegliare il corpo dal torpore notturno,
un modo davvero speciale di iniziare la giornata!
p.s.
Il gatto può essere sostituito da qualunque altro animale viva con voi! =^__^=