Lunedì 16 giugno Stefania Mantuano ripropone la Meditazione o Danza Sacra del Cuore
(una tecnica di tradizione Sufi)
Attraverso gesti armoniosi abbinati a respiro consapevole aiuta a rilasciare tensione e stress,
permettendo all’energia del cuore di fluire nuovamente rinnovata e libera.
Una danza rituale che riconnette al proprio centro interiore e al flusso naturale della vita in sintonia con l’Esistenza.I gesti si compiono nelle quattro direzioni cardinali, Nord – Sud – Est – Ovest, portando dolcemente l’energia individuale verso l’unità anima – corpo – mente.
Una semplice coordinazione di respirazione e movimento per sciogliere tensioni interne e liberare le energie del cuore: quando il Chakra del Cuore è libero, tutte le energie possono fluire.
Il Cuore ha bisogno di essere nutrito per affrontare con Amore tutto ciò che ci accade quotidianamente.
Per tutti i soci
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